|
..BAWAR..
Бросить курить, это тебе не так просто. Я целую стратегию для себя вырабатывал. Я чего понял что если постоянно хотеть я думаю никакой силы воли не хватит, потому как она исчерпаемая, а внутренние желания они ппц какие сильные чем больше запрещаешь тем больше хочется!! рано или поздно сломаешься. В первую очередь нужно заняться самовнушением и перестать получать удовольствие точнее поверить в то что если сейчас покуришь то удовольствия получишь не так уж и много. Даже спустя годы на какой нибудь пьянке когда все достают сигареты хочется сказать ДАААААЙЙЙ ЗАТЯНУТЬСЯ!!
Хотя спустя уже 4 - 5 лет и это прошло.
Вобщем отнесись к этому делу серьезно, как к женитьбе или к рождению ребенка.
|