|
про питание скажу так,лучше убрать все жирное,жареное,мучное но это если готовишься к чему то а если для себя то сократить хотя бы.У меня первый завтрак это гейнер потом стараюсь амлет навернуть,между едой креатин и перед тренировкой тоже.На самом деле правильно питаться сейчас пока не очень получается,как вижу жареную свинину забываю обо всем)))Если есть желание брякни завтра телефон в личку скину поболтаем,может как нибудь вместе позанимаемся!?
__________________
Запчасти на иномарки!шумоизоляция авто!
|