Выжимной меняй. Недавно сам с таким столкнулся. Выжимаешь педаль - гул стоит и потом еще педаль начало подколачивать, когда сцепление выжато было. Полез сам все менять. Вместе с выжимным подшипником заменил и корзину с диском сцепления. Все равно приходилось откручивать коробку и т.д. Одним махом решил поменять все, что бы не париться потом. Брал корзину с диском и выжимным фирмы LUK. Там все в комплекте шло. Вышло порядка 150$ за комплект и парочка дней в гараже. Зато сэконмлены порядка 200$ за работу. Педалька сцепления стала мягкой, доволен теперь!
ТАк что, если есть возможность, лучше и сцепу меняй, чтобы не думать про это больше.