Вячеслав, Славик, распечатай этот диагноз на листе бумаги формата А4, сходи в мастерскую гравировки и закажи себе табличку из латуни с этим текстом. табличку лучше повесь на цепочку - так она не потеряется. и, каждый раз, когда будешь наполнять очередной бокал, читай сие, дабы не переусердствовать. в твоем возрасте это уже актуально