Про спорт - Страница 2

Гитарист · 27.01.2010, 12:53

Smirnov
Ага,вот и я был 69 :D ,а щас 74 сцуко :D
ANDRON316I халтурю конечно-колено уже давно отремонтировано,всё силы воли не хватает :D

Olga · 27.01.2010, 12:58

Ой, мальчики, какие Вы все спортсмены! :oops: Молодцы!! :wink:

Ванзай · 27.01.2010, 13:49

в тренажёрку тоже похаживаю, но без усердной силовухи, так, чисто для поддержания формы - по паре упражнений на все группы мышц от ног и поясницы до трицепсов и шеи. и в футбик бегаю пару раз в неделю. этого пока хватает.
ещё б курить бросить и с пивчесом завязать))))

EVGENII SPB · 27.01.2010, 15:57

Цитата:

Сообщение от Smirnov

При весе в 69 кг жму на раз лежа 105кг.

при не профессиональном подходе к этому, считается, что жим лежа хорошо, когда с квоему весу +20кг...
вот на примере Смирнова:
его вес 69+20кг. железа=89кг.- ГУД :D
это его рабочий вес на раз-два...
я смог осилить только 132,5кг. на раз

KOMEPC · 27.01.2010, 16:09

Цитата:

Сообщение от EVGENII SPB

Цитата:

Сообщение от Smirnov

При весе в 69 кг жму на раз лежа 105кг.

при не профессиональном подходе к этому, считается, что жим лежа хорошо, когда с квоему весу +20кг...
вот на примере Смирнова:
его вес 69+20кг. железа=99кг.- ГУД :D
это его рабочий вес на раз-два...
я смог осилить только 132,5кг. на раз

Чего то, Жень, с математикой у тебя не оч.. Вроде 69+20=89..

eros · 27.01.2010, 16:11

ребята, 8 лет назад тягал железо, занимался ТА, штангой, для своего возраста и веса в 80 кг, жал 140 кг) но потом .наркотики, алкоголь и хана весу вместе с залом, сейчас думаю больше 20 кг не возьму :lol:

EVGENII SPB · 27.01.2010, 16:14

Цитата:

Сообщение от KOMEPC

Чего то, Жень, с математикой у тебя не оч.. Вроде 69+20=89..

по клавише промахнулся :D исправил...
во ты глазастый :lol: :lol:

KOMEPC · 27.01.2010, 16:26

Я просто твою формулу на себя прикинул и понял, что тут что то не то.. А так бы на самом деле и не заметил.. Тоже бы конечно не мешало походить в зал.. Но чет совсем впадлу..

Smirnov · 27.01.2010, 17:34

EVGENII SPB

Цитата:

на раз-два

Это что ты имееш ввиду? Один два раза?
Я раньше когда еще на первом курсе техникума был при весе 60кг жал на раз 100кг. Думал даже на какой нибудь разряд сдать по троеборию. А потом как сказал Юра

Цитата:

наркотики, алкоголь, бабы

:lol:

EVGENII SPB · 27.01.2010, 21:56

Цитата:

Сообщение от Smirnov

EVGENII SPB

Цитата:

на раз-два

Это что ты имееш ввиду? Один два раза?

:lol:
да, именно это...

ANDRON316I · 27.01.2010, 22:31

Отзанимался, часа два с половиной, сисьге с понедельника болят, какая приятная боль)))

///MPowered · 27.01.2010, 22:36

Цитата:

Сообщение от ANDRON316I

сисьге с понедельника болят

Месячные на носу :D

Гитарист · 27.01.2010, 22:42

Цитата:

Сообщение от ///MPowered

Цитата:

Сообщение от ANDRON316I

сисьге с понедельника болят

Месячные на носу :D

похоже на то :D

ANDRON316I · 27.01.2010, 22:46

Мля я так и знал что этим закончится)))

Антон777 · 29.01.2010, 21:17

Андрюха как позанимался?я только с тренировки приехал,класс!Мы не химики мы за здоровье!!!!!
А к слову про вес и рабочие веса,можно тягать по 200 кг на раз и выглядеть дохлым,это от связок зависит а можно небольшой вес и большее количество повторений и иметь хорошую массу.на себе проверял)))

Антон777 · 29.01.2010, 21:18

Цитата:

Сообщение от Olga

Ой, мальчики, какие Вы все спортсмены! :oops: Молодцы!! :wink:

А то,стараемся :D

///MPowered · 29.01.2010, 21:25

Цитата:

Сообщение от Антон777

можно тягать по 200 кг на раз и выглядеть дохлым

Цитата:

Сообщение от Антон777

на себе проверял)))

Уверен?

Антон777 · 29.01.2010, 21:27

это у кого как не всем подходит тяжелый тренинг :D

///MPowered · 29.01.2010, 21:54

Цитата:

Сообщение от Антон777

не всем подходит тяжелый тренинг :D

Каждый хочет выглядеть, как бодибилдер... Но не каждый готов драть ради этого свою задницу (Ронни Колеман, восьмикратый Мистер Олимпия)

Антон777 · 29.01.2010, 22:05

здесь поспорить не могу,но у каждого свой подход к тренингу)

ANDRON316I · 29.01.2010, 23:17

Антон777
плечи с ногами проработал) Опять все болит) Блин уже вторую тренировку треху еле бегу

Антон777 · 29.01.2010, 23:22

ANDRON316I
а я спину бомбил и предплечье)))

Alexmad · 30.01.2010, 01:35

Ну вы ребята даёте...А я дома кручу педали на велотренажёре "Kettler". Планирую повесить грушу и колотить её. Я как вы насчёт спорта не запариваюсь - лишь бы мамон не отваливался =))) :P

Гитарист · 30.01.2010, 11:06

Цитата:

Сообщение от Alexmad

.. лишь бы мамон не отваливался =))) :P

+1! Главное видеть "его" в руках,а не в зеркале :D

Антон777 · 30.01.2010, 16:17

главное чувствовать себя хорошо а это у всех по разному,кто то тощий ходит и ему по кайфу,кто то живот на руках несет и тоже не обламывается)))

27.01.2010, 12:53	#26
Гитарист Свободный художник Обо мне Регистрация: 26.10.2007 Адрес: Питер/Нарвская,В.О./ Автомобиль: е46/м54в22 Сообщений: 26,401 Сказал(а) спасибо: 245 Поблагодарили 823 раз(а) в 564 сообщениях Вес репутации: 309	Smirnov Ага,вот и я был 69 :D ,а щас 74 сцуко :D ANDRON316I халтурю конечно-колено уже давно отремонтировано,всё силы воли не хватает :D __________________ Zа Россию Матушку!

27.01.2010, 12:58	#27
Olga Местный Обо мне Регистрация: 14.05.2009 Адрес: Санкт- Петербург Сообщений: 659 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Вес репутации: 40	Ой, мальчики, какие Вы все спортсмены! :oops: Молодцы!! :wink: __________________ Е36 318i М43 АКПП седан

27.01.2010, 13:49	#28
Ванзай Постоянный житель Обо мне Регистрация: 13.05.2008 Адрес: Питер, Понтонный Автомобиль: coupe M50 1993 АКПП Сообщений: 398 Сказал(а) спасибо: 1 Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях Вес репутации: 0	в тренажёрку тоже похаживаю, но без усердной силовухи, так, чисто для поддержания формы - по паре упражнений на все группы мышц от ног и поясницы до трицепсов и шеи. и в футбик бегаю пару раз в неделю. этого пока хватает. ещё б курить бросить и с пивчесом завязать)))) __________________ Бэшко-купэшко-три-два-ноль.

27.01.2010, 16:11	#31
eros Путешественник Обо мне Регистрация: 11.08.2008 Адрес: North Capital of Russia Автомобиль: ОГРЫЗОК)) Сообщений: 5,597 Сказал(а) спасибо: 5 Поблагодарили 51 раз(а) в 38 сообщениях Вес репутации: 90	ребята, 8 лет назад тягал железо, занимался ТА, штангой, для своего возраста и веса в 80 кг, жал 140 кг) но потом .наркотики, алкоголь и хана весу вместе с залом, сейчас думаю больше 20 кг не возьму :lol: __________________ https://sinyavino.evaspas.ru/

27.01.2010, 16:26	#33
KOMEPC Профи Обо мне Регистрация: 02.05.2008 Адрес: Питер Сообщений: 2,221 Сказал(а) спасибо: 36 Поблагодарили 67 раз(а) в 54 сообщениях Вес репутации: 58	Я просто твою формулу на себя прикинул и понял, что тут что то не то.. А так бы на самом деле и не заметил.. Тоже бы конечно не мешало походить в зал.. Но чет совсем впадлу.. __________________ Coupe M52B20 Manual '97 Clubsport

27.01.2010, 22:31	#36
ANDRON316I Ветеран Обо мне Регистрация: 10.01.2009 Адрес: SPB.Пулковские Высоты Сообщений: 3,110 Сказал(а) спасибо: 29 Поблагодарили 23 раз(а) в 17 сообщениях Вес репутации: 66	Отзанимался, часа два с половиной, сисьге с понедельника болят, какая приятная боль))) __________________ ВАЗ-21053 чёрный,был е36 Вишенка, продана красотка е46 продан таз 2114 Почему то ничего не шумит после 310км/ч, Лачети.. Неплохой таз. е90 кайфую

27.01.2010, 22:46	#39
ANDRON316I Ветеран Обо мне Регистрация: 10.01.2009 Адрес: SPB.Пулковские Высоты Сообщений: 3,110 Сказал(а) спасибо: 29 Поблагодарили 23 раз(а) в 17 сообщениях Вес репутации: 66	Мля я так и знал что этим закончится))) __________________ ВАЗ-21053 чёрный,был е36 Вишенка, продана красотка е46 продан таз 2114 Почему то ничего не шумит после 310км/ч, Лачети.. Неплохой таз. е90 кайфую

29.01.2010, 21:17	#40
Антон777 Завсегдатай Обо мне Регистрация: 31.01.2009 Адрес: С-Петербург Сообщений: 209 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Вес репутации: 0	Андрюха как позанимался?я только с тренировки приехал,класс!Мы не химики мы за здоровье!!!!! А к слову про вес и рабочие веса,можно тягать по 200 кг на раз и выглядеть дохлым,это от связок зависит а можно небольшой вес и большее количество повторений и иметь хорошую массу.на себе проверял))) __________________ Запчасти на иномарки!шумоизоляция авто!

29.01.2010, 21:27	#43
Антон777 Завсегдатай Обо мне Регистрация: 31.01.2009 Адрес: С-Петербург Сообщений: 209 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Вес репутации: 0	это у кого как не всем подходит тяжелый тренинг :D __________________ Запчасти на иномарки!шумоизоляция авто!

29.01.2010, 22:05	#45
Антон777 Завсегдатай Обо мне Регистрация: 31.01.2009 Адрес: С-Петербург Сообщений: 209 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Вес репутации: 0	здесь поспорить не могу,но у каждого свой подход к тренингу) __________________ Запчасти на иномарки!шумоизоляция авто!

29.01.2010, 23:17	#46
ANDRON316I Ветеран Обо мне Регистрация: 10.01.2009 Адрес: SPB.Пулковские Высоты Сообщений: 3,110 Сказал(а) спасибо: 29 Поблагодарили 23 раз(а) в 17 сообщениях Вес репутации: 66	Антон777 плечи с ногами проработал) Опять все болит) Блин уже вторую тренировку треху еле бегу __________________ ВАЗ-21053 чёрный,был е36 Вишенка, продана красотка е46 продан таз 2114 Почему то ничего не шумит после 310км/ч, Лачети.. Неплохой таз. е90 кайфую

29.01.2010, 23:22	#47
Антон777 Завсегдатай Обо мне Регистрация: 31.01.2009 Адрес: С-Петербург Сообщений: 209 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Вес репутации: 0	ANDRON316I а я спину бомбил и предплечье))) __________________ Запчасти на иномарки!шумоизоляция авто!

30.01.2010, 01:35	#48
Alexmad Старпёр Обо мне Регистрация: 01.06.2009 Адрес: Колпино Автомобиль: 316i (m43) 1997 Сообщений: 1,082 Сказал(а) спасибо: 13 Поблагодарили 4 раз(а) в 2 сообщениях Вес репутации: 44	Ну вы ребята даёте...А я дома кручу педали на велотренажёре "Kettler". Планирую повесить грушу и колотить её. Я как вы насчёт спорта не запариваюсь - лишь бы мамон не отваливался =))) :P __________________ http://alexmad.vkontakte.ru 1997 316i m43b16 синий сидан-улитко

30.01.2010, 16:17	#50
Антон777 Завсегдатай Обо мне Регистрация: 31.01.2009 Адрес: С-Петербург Сообщений: 209 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Вес репутации: 0	главное чувствовать себя хорошо а это у всех по разному,кто то тощий ходит и ему по кайфу,кто то живот на руках несет и тоже не обламывается))) __________________ Запчасти на иномарки!шумоизоляция авто!

Sponsored Links