Про спорт - Страница 4

ANDRON316I · 14.02.2010, 11:29

А у меня инет дохлый( видео не идет

Антон777 · 14.02.2010, 11:43

жаль(((эта подготовка его к Олимпии 2005!тренинг вместе с Вишневским!

Ihor · 14.02.2010, 12:28

Цитата:

Сообщение от Антон777

http://zasmotri.ru/video/2847553
посмотрите,довольно неплохое видео с участием александра федорова

кроме тренировок химичил он походу не по децки!

///MPowered · 14.02.2010, 12:52

Цитата:

Сообщение от Ihor

Цитата:

Сообщение от Антон777

http://zasmotri.ru/video/2847553
посмотрите,довольно неплохое видео с участием александра федорова

кроме тренировок химичил он походу не по децки!

Да не, эт все сила мысли :D

ANDRON316I · 14.02.2010, 13:25

Все таки осилил мой инет и я 25 минут, тело у него конечно ппц. Многие упражнения делаю

Антон777 · 14.02.2010, 13:29

Конечно химичил,каждый проффесиональный бодибилдер или другой спортсмен все сидят на химии,просто куриными грудками и амлетами с гречкой гипертрофии мышц не добьетесь,увы(((мне у него трицепс прикалывает.хотя сейчас саня уже не выступает и даже практически не занимается,сдулся.

ANDRON316I · 14.02.2010, 13:37

Антох я понимаю похимичить как я аминками

. А тут жестоко внутримышечно :D Хотя чем черт не шутит :D

Антон777 · 14.02.2010, 13:43

я тебя тоже понимаю сам на таких же сижу)))так что мы два химика)))я считаю что садиться на фарму надо тогда если решил зарабатывать на этом спорте,что бы затраты были оправданы.а так что бы поскорее из мопеда в шестисотый мерс превратиться чисто для себя я бы не стал.хотя ты прав чем черт не шутит)))))

Антон777 · 14.02.2010, 13:44

ты кстати аминки с чем принимаешь в комплексе?

///MPowered · 14.02.2010, 13:46

Цитата:

Сообщение от Антон777

куриными грудками и амлетами с гречкой гипертрофии мышц не добьетесь,увы

Не скажи!
Яркий пример накачки без стероидов - Ларри Скотт, ставший в 65-ом первым Мистером Олимпия :wink:
О химии тогда еще даже и не думали 8)

Антон777 · 14.02.2010, 13:49

ты вспомни их фигуры и то выгледят нынешние атлеты.а стероиды уже были тогда еще сам Джо Вейдер в своей книге писал про них.у меня кстати сохранился этот раритетный экземпляр)))книга супер и тренинг на мой взгляд самы грамотный.ты никогда не узнаешь принимал тот или иной спортсмен фарму.или он сам тебе сказал? :D

ANDRON316I · 14.02.2010, 13:58

Дык я ж говорил

в дни тренировок бцашки 4 до 4 после, в обычные дни амино 4 утром 4 вечером. Бцашки вторая банка пошла, амино первая заканчивается. Потом месяц отдохну наверно

Антон777 · 14.02.2010, 14:02

а я собираюсь сейчас загрузицца креатином и принимать совместно с бца и гейнером.просто от бца или креатина толку мало,все вместе они хорошо работают.а гейнер впустую без них принимать без толку(((

ANDRON316I · 14.02.2010, 14:08

Антон777 я чет стремаюсь так :D Да и гейнер не могу пить :bad:

Антон777 · 14.02.2010, 14:24

я просто по действию смотрел,креатин тупо воду держит а бца способствует приросту массы,блокирует определенные действия и процесс заживления и роста быстрее идет.тебе просто гейнер надо другой выбрать.

Alex'ейка · 14.02.2010, 17:30

блин заинтересовало...

а из профи тут может кто нибудь программу составить?ну там что делать и что есть!

Антон777 · 14.02.2010, 17:32

профи быстрее составит что колоть)))а их программа вряд ли подойдет.начинать надо с базовых упражнений.

Alex'ейка · 14.02.2010, 17:41

да нее...колоть уж очень не хочется

я имел ввиду что параллельно с упражнениями можно есть?..из безобидного,но с пользой)..ну протеины или еще может что нить?

ANDRON316I · 14.02.2010, 17:44

Alex'ейка позанимайся с тренером месяцок два, если знакомых нет. Програма то програмой, а вот правильность упражнений надо понять и почувствовать. Я вижу много народа который приходит падает на штангу и все, а толк он ходит с животом без груди,рук,спины,ног. Ну и хавать это не главное, главное выкладыватся на тренировке по полной а не придти попи**еть около тренажера и уйти, таких шедевров процентов 75. Ну и программу тренер тебе тоже составит

Антон777 · 14.02.2010, 17:52

ANDRON316I
андрюха полностью согласен с тобой.я употреблять добавки начал после длительного продолжения занятий.с начала их нет смысла есть,организм и так отзовется ростом мышц с непривычки.через полгода можно начать что то пить если ты понял суть упражнений умеешь их четко выполнять и регулярно посещаешь зал.а если раз-два в неделю то нет смысла в добавках вообще они тоже не от балды принимаются.
Кстати Андрюх узнал насчет разовых занятий?что стоят?

Alex'ейка · 14.02.2010, 17:54

ANDRON316Iспасибо,такой вариант разрабатывается, просто для начала хотел сам(может это конечно и глупо)позаниматься, так сказать подготовить себя слегка...привычки всякие вредные бросить...
[/quote][/b]

Alex'ейка · 14.02.2010, 17:56

Антон777
всем спасибо,все понял...на сегодня!ищу зал ...с тренером)

ANDRON316I · 14.02.2010, 17:56

Антон777 честно

прости затупка, как прихожу постоянно думаю что спрошу после тренировки а потом забываю. Но точно узнаю)

ANDRON316I · 14.02.2010, 17:57

Alex'ейка А ты где обитаешь?

Антон777 · 14.02.2010, 17:58

позанимайся первый месяц если в зале достаточно тренажеров делай к каждому тренажеру по одному подходу.то есть на одном занятии проработаешь все группы мышц пока привыкаешь,потом как почувствуешь что привык делай то же самое только по два подхода к каждому а затем уже разбивай дни на те или иные группы.

14.02.2010, 11:29	#76
ANDRON316I Ветеран Обо мне Регистрация: 10.01.2009 Адрес: SPB.Пулковские Высоты Сообщений: 3,110 Сказал(а) спасибо: 29 Поблагодарили 23 раз(а) в 17 сообщениях Вес репутации: 66	А у меня инет дохлый( видео не идет __________________ ВАЗ-21053 чёрный,был е36 Вишенка, продана красотка е46 продан таз 2114 Почему то ничего не шумит после 310км/ч, Лачети.. Неплохой таз. е90 кайфую

14.02.2010, 11:43	#77
Антон777 Завсегдатай Обо мне Регистрация: 31.01.2009 Адрес: С-Петербург Сообщений: 209 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Вес репутации: 0	жаль(((эта подготовка его к Олимпии 2005!тренинг вместе с Вишневским! __________________ Запчасти на иномарки!шумоизоляция авто!

14.02.2010, 13:25	#80
ANDRON316I Ветеран Обо мне Регистрация: 10.01.2009 Адрес: SPB.Пулковские Высоты Сообщений: 3,110 Сказал(а) спасибо: 29 Поблагодарили 23 раз(а) в 17 сообщениях Вес репутации: 66	Все таки осилил мой инет и я 25 минут, тело у него конечно ппц. Многие упражнения делаю __________________ ВАЗ-21053 чёрный,был е36 Вишенка, продана красотка е46 продан таз 2114 Почему то ничего не шумит после 310км/ч, Лачети.. Неплохой таз. е90 кайфую

14.02.2010, 13:29	#81
Антон777 Завсегдатай Обо мне Регистрация: 31.01.2009 Адрес: С-Петербург Сообщений: 209 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Вес репутации: 0	Конечно химичил,каждый проффесиональный бодибилдер или другой спортсмен все сидят на химии,просто куриными грудками и амлетами с гречкой гипертрофии мышц не добьетесь,увы(((мне у него трицепс прикалывает.хотя сейчас саня уже не выступает и даже практически не занимается,сдулся. __________________ Запчасти на иномарки!шумоизоляция авто!

14.02.2010, 13:37	#82
ANDRON316I Ветеран Обо мне Регистрация: 10.01.2009 Адрес: SPB.Пулковские Высоты Сообщений: 3,110 Сказал(а) спасибо: 29 Поблагодарили 23 раз(а) в 17 сообщениях Вес репутации: 66	Антох я понимаю похимичить как я аминками . А тут жестоко внутримышечно :D Хотя чем черт не шутит :D __________________ ВАЗ-21053 чёрный,был е36 Вишенка, продана красотка е46 продан таз 2114 Почему то ничего не шумит после 310км/ч, Лачети.. Неплохой таз. е90 кайфую

14.02.2010, 13:43	#83
Антон777 Завсегдатай Обо мне Регистрация: 31.01.2009 Адрес: С-Петербург Сообщений: 209 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Вес репутации: 0	я тебя тоже понимаю сам на таких же сижу)))так что мы два химика)))я считаю что садиться на фарму надо тогда если решил зарабатывать на этом спорте,что бы затраты были оправданы.а так что бы поскорее из мопеда в шестисотый мерс превратиться чисто для себя я бы не стал.хотя ты прав чем черт не шутит))))) __________________ Запчасти на иномарки!шумоизоляция авто!

14.02.2010, 13:44	#84
Антон777 Завсегдатай Обо мне Регистрация: 31.01.2009 Адрес: С-Петербург Сообщений: 209 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Вес репутации: 0	ты кстати аминки с чем принимаешь в комплексе? __________________ Запчасти на иномарки!шумоизоляция авто!

14.02.2010, 13:49	#86
Антон777 Завсегдатай Обо мне Регистрация: 31.01.2009 Адрес: С-Петербург Сообщений: 209 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Вес репутации: 0	ты вспомни их фигуры и то выгледят нынешние атлеты.а стероиды уже были тогда еще сам Джо Вейдер в своей книге писал про них.у меня кстати сохранился этот раритетный экземпляр)))книга супер и тренинг на мой взгляд самы грамотный.ты никогда не узнаешь принимал тот или иной спортсмен фарму.или он сам тебе сказал? :D __________________ Запчасти на иномарки!шумоизоляция авто!

14.02.2010, 13:58	#87
ANDRON316I Ветеран Обо мне Регистрация: 10.01.2009 Адрес: SPB.Пулковские Высоты Сообщений: 3,110 Сказал(а) спасибо: 29 Поблагодарили 23 раз(а) в 17 сообщениях Вес репутации: 66	Дык я ж говорил в дни тренировок бцашки 4 до 4 после, в обычные дни амино 4 утром 4 вечером. Бцашки вторая банка пошла, амино первая заканчивается. Потом месяц отдохну наверно __________________ ВАЗ-21053 чёрный,был е36 Вишенка, продана красотка е46 продан таз 2114 Почему то ничего не шумит после 310км/ч, Лачети.. Неплохой таз. е90 кайфую

14.02.2010, 14:02	#88
Антон777 Завсегдатай Обо мне Регистрация: 31.01.2009 Адрес: С-Петербург Сообщений: 209 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Вес репутации: 0	а я собираюсь сейчас загрузицца креатином и принимать совместно с бца и гейнером.просто от бца или креатина толку мало,все вместе они хорошо работают.а гейнер впустую без них принимать без толку((( __________________ Запчасти на иномарки!шумоизоляция авто!

14.02.2010, 14:08	#89
ANDRON316I Ветеран Обо мне Регистрация: 10.01.2009 Адрес: SPB.Пулковские Высоты Сообщений: 3,110 Сказал(а) спасибо: 29 Поблагодарили 23 раз(а) в 17 сообщениях Вес репутации: 66	Антон777 я чет стремаюсь так :D Да и гейнер не могу пить :bad: __________________ ВАЗ-21053 чёрный,был е36 Вишенка, продана красотка е46 продан таз 2114 Почему то ничего не шумит после 310км/ч, Лачети.. Неплохой таз. е90 кайфую

14.02.2010, 14:24	#90
Антон777 Завсегдатай Обо мне Регистрация: 31.01.2009 Адрес: С-Петербург Сообщений: 209 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Вес репутации: 0	я просто по действию смотрел,креатин тупо воду держит а бца способствует приросту массы,блокирует определенные действия и процесс заживления и роста быстрее идет.тебе просто гейнер надо другой выбрать. __________________ Запчасти на иномарки!шумоизоляция авто!

14.02.2010, 17:30	#91
Alex'ейка Завсегдатай Обо мне Регистрация: 30.03.2009 Адрес: Питер Сообщений: 125 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Вес репутации: 0	блин заинтересовало... а из профи тут может кто нибудь программу составить?ну там что делать и что есть! __________________ e36, 2литра....черненькая)///..была. пежо 406..черная

14.02.2010, 17:32	#92
Антон777 Завсегдатай Обо мне Регистрация: 31.01.2009 Адрес: С-Петербург Сообщений: 209 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Вес репутации: 0	профи быстрее составит что колоть)))а их программа вряд ли подойдет.начинать надо с базовых упражнений. __________________ Запчасти на иномарки!шумоизоляция авто!

14.02.2010, 17:41	#93
Alex'ейка Завсегдатай Обо мне Регистрация: 30.03.2009 Адрес: Питер Сообщений: 125 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Вес репутации: 0	да нее...колоть уж очень не хочется я имел ввиду что параллельно с упражнениями можно есть?..из безобидного,но с пользой)..ну протеины или еще может что нить? __________________ e36, 2литра....черненькая)///..была. пежо 406..черная

Sponsored Links

14.02.2010, 17:44	#94
ANDRON316I Ветеран Обо мне Регистрация: 10.01.2009 Адрес: SPB.Пулковские Высоты Сообщений: 3,110 Сказал(а) спасибо: 29 Поблагодарили 23 раз(а) в 17 сообщениях Вес репутации: 66	Alex'ейка позанимайся с тренером месяцок два, если знакомых нет. Програма то програмой, а вот правильность упражнений надо понять и почувствовать. Я вижу много народа который приходит падает на штангу и все, а толк он ходит с животом без груди,рук,спины,ног. Ну и хавать это не главное, главное выкладыватся на тренировке по полной а не придти попи**еть около тренажера и уйти, таких шедевров процентов 75. Ну и программу тренер тебе тоже составит __________________ ВАЗ-21053 чёрный,был е36 Вишенка, продана красотка е46 продан таз 2114 Почему то ничего не шумит после 310км/ч, Лачети.. Неплохой таз. е90 кайфую

14.02.2010, 17:52	#95
Антон777 Завсегдатай Обо мне Регистрация: 31.01.2009 Адрес: С-Петербург Сообщений: 209 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Вес репутации: 0	ANDRON316I андрюха полностью согласен с тобой.я употреблять добавки начал после длительного продолжения занятий.с начала их нет смысла есть,организм и так отзовется ростом мышц с непривычки.через полгода можно начать что то пить если ты понял суть упражнений умеешь их четко выполнять и регулярно посещаешь зал.а если раз-два в неделю то нет смысла в добавках вообще они тоже не от балды принимаются. Кстати Андрюх узнал насчет разовых занятий?что стоят? __________________ Запчасти на иномарки!шумоизоляция авто!

14.02.2010, 17:54	#96
Alex'ейка Завсегдатай Обо мне Регистрация: 30.03.2009 Адрес: Питер Сообщений: 125 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Вес репутации: 0	ANDRON316Iспасибо,такой вариант разрабатывается, просто для начала хотел сам(может это конечно и глупо)позаниматься, так сказать подготовить себя слегка...привычки всякие вредные бросить... [/quote][/b] __________________ e36, 2литра....черненькая)///..была. пежо 406..черная

14.02.2010, 17:56	#97
Alex'ейка Завсегдатай Обо мне Регистрация: 30.03.2009 Адрес: Питер Сообщений: 125 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Вес репутации: 0	Антон777 всем спасибо,все понял...на сегодня!ищу зал ...с тренером) __________________ e36, 2литра....черненькая)///..была. пежо 406..черная

14.02.2010, 17:56	#98
ANDRON316I Ветеран Обо мне Регистрация: 10.01.2009 Адрес: SPB.Пулковские Высоты Сообщений: 3,110 Сказал(а) спасибо: 29 Поблагодарили 23 раз(а) в 17 сообщениях Вес репутации: 66	Антон777 честно прости затупка, как прихожу постоянно думаю что спрошу после тренировки а потом забываю. Но точно узнаю) __________________ ВАЗ-21053 чёрный,был е36 Вишенка, продана красотка е46 продан таз 2114 Почему то ничего не шумит после 310км/ч, Лачети.. Неплохой таз. е90 кайфую

14.02.2010, 17:57	#99
ANDRON316I Ветеран Обо мне Регистрация: 10.01.2009 Адрес: SPB.Пулковские Высоты Сообщений: 3,110 Сказал(а) спасибо: 29 Поблагодарили 23 раз(а) в 17 сообщениях Вес репутации: 66	Alex'ейка А ты где обитаешь? __________________ ВАЗ-21053 чёрный,был е36 Вишенка, продана красотка е46 продан таз 2114 Почему то ничего не шумит после 310км/ч, Лачети.. Неплохой таз. е90 кайфую

14.02.2010, 17:58	#100
Антон777 Завсегдатай Обо мне Регистрация: 31.01.2009 Адрес: С-Петербург Сообщений: 209 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Вес репутации: 0	позанимайся первый месяц если в зале достаточно тренажеров делай к каждому тренажеру по одному подходу.то есть на одном занятии проработаешь все группы мышц пока привыкаешь,потом как почувствуешь что привык делай то же самое только по два подхода к каждому а затем уже разбивай дни на те или иные группы. __________________ Запчасти на иномарки!шумоизоляция авто!