Как бороться с бессонницей?

EVGENII SPB · 05.06.2011, 03:29

Старость пришла, вот и мучаюсь...
Супруга рядом спит и ей похрен все веники... аж хочется треснуть тапком и спросить, "что, не спится"

иван67 · 05.06.2011, 03:32

больше работать днём, и меньше спать.

EVGENII SPB · 05.06.2011, 03:40

сплю 5-6 часов в сутки...

иван67 · 05.06.2011, 03:54

Цитата:

Сообщение от EVGENII SPB

сплю 5-6 часов в сутки...

маловато.

EVGENII SPB · 05.06.2011, 03:56

Вот и я о том же

Sergy · 05.06.2011, 04:24

фенозипам
или глубокая самопсихотерапия
разберись что гложет изнутри

Валек · 05.06.2011, 04:27

Цитата:

Сообщение от Sergy

фенозипам
или глубокая самопсихотерапия
разберись что гложет изнутри

Лучше второе. С фиников потом соскочить тяжко будет, по себе знаю.

EVGENII SPB · 05.06.2011, 04:37

Цитата:

Сообщение от Sergy

разберись что гложет изнутри

да знаю, что гложет, из-за этого не сплю...
а вот как сделать чтоб уснуть, не знаю, т.к. проблема сложная, а спать нужно...
бывает вот так на буднях, до 4-6 утра фигнёй страдаю, а утром на работу, целый день проработаешь, и снова до 2-3 ночи не уснуть, только на третью ночь уже измором себя беру и вырубаюсь, часов так в половине первого...
скоро сдвинусь...

Валек · 05.06.2011, 04:57

Ну раз проблема сложная, то психотерапия только. Лекарства и всякие там травки, это временно.

EVGENII SPB · 05.06.2011, 05:06

попробую уснуть...

Тот парень · 05.06.2011, 06:15

Заплати налоги и спи спокойно... (с)

Stasik · 05.06.2011, 06:51

психотерапевт, валерианки попей, и возьми себя в руки, сделай режим: если вставать в 7- ложись в 22,00.. а так правильно сказали: реши свою основную проблему, проблема бесснницы уйдет сама, тем более, 5-6 часов- это еще не критично.. как врач- начал бы с этого. фенозипам- крайний метод..

Sergy · 05.06.2011, 11:43

да ничего страшного в фенозипаме нету, если правильно подобрать дозировку то он поможет и привыкания не вызовет. у меня мама после определенного стресса тоже от бессонницы пила фен в правильных дозах, и все в порядке.
зато на выспанную голову проблему решить нааамного легче.

Aleks91 · 05.06.2011, 12:29

Ходи по ночам катайся по городу. )) Я зассыпаю каждый день как убитый.)))
А еще на турники заходим с друзьями.)))

teleclg · 05.06.2011, 12:40

какой нить физический труд, и водочки стопочку, две перед сном, расслабит уснешь, главное к компу не подходить а то за общаешься и не уснешь

, А самое главное не переживай все наладиться.

EVGENII SPB · 05.06.2011, 12:42

Цитата:

Сообщение от Тот парень

Заплати налоги и спи спокойно... (с)

Петруха, ты не поверишь, пока не платил, спал как младенец

Mean Machine · 05.06.2011, 13:00

EVGENII SPB, баня...

Ляпкин · 05.06.2011, 14:26

курни пару ляпок

самый верный способ уснуть

Pozzitive · 05.06.2011, 14:28

Цитата:

Сообщение от teleclg

и водочки стопочку, две перед сном, расслабит уснешь,

отэто я поддерживаю ))) тока вот он не пьет

назар · 05.06.2011, 14:56

Цитата:

Сообщение от Ляпкин

курни пару ляпок

самый верный способ уснуть

и я так думаю

Mean Machine · 05.06.2011, 15:02

не факт ))) всех по разному торкает

310u · 05.06.2011, 15:29

Сначала нужно оценить, что именно мешает спать.

У меня такая же проблема, но из-за внешних раздражителей.

Milana · 06.06.2011, 00:04

EVGENII SPB, Женя, я сейчас тоже по 4-6 часов сплю...
Иногда по два...
А в январе-феврале не спала вообще - забывалась на полчаса-час и все...
Потом начала потихоньку чуть больше спать, с головой подружиться пытаюсь...
и мне сейчас ну вот настолько дохренища этих 6 часов, ты не поверишь!

shestipaliy · 06.06.2011, 00:35

Цитата:

Сообщение от Ляпкин

курни пару ляпок

самый верный способ уснуть

верняк

EVGENII SPB · 06.06.2011, 22:10

Цитата:

Сообщение от Ляпкин

курни пару ляпоксамый верный способ уснуть

Цитата:

Сообщение от shestipaliy

верняк

ну это всё одноразово, да и не моё это, наркота- это зло...

Цитата:

Сообщение от Pozzitive

отэто я поддерживаю ))) тока вот он не пьет

Тёска, я не бухаю, а выпить 50-100 хорошего виски или коньяку, вот это тема

Но не каждый же день так раслабляться...

05.06.2011, 03:29	#1
EVGENII SPB Ветеран Обо мне Регистрация: 17.03.2007 Адрес: Санктъ-Петербургъ Автомобиль: BMW 325i coupe Red-Black Сообщений: 5,401 Сказал(а) спасибо: 7 Поблагодарили 35 раз(а) в 30 сообщениях Вес репутации: 92	Как бороться с бессонницей? Старость пришла, вот и мучаюсь... Супруга рядом спит и ей похрен все веники... аж хочется треснуть тапком и спросить, "что, не спится" __________________ Скрой, что думаешь сам... Узнай, что думают другие... И ты станешь истинным князем... Н. Макиавелли

05.06.2011, 03:40	#3
EVGENII SPB Ветеран Обо мне Регистрация: 17.03.2007 Адрес: Санктъ-Петербургъ Автомобиль: BMW 325i coupe Red-Black Сообщений: 5,401 Сказал(а) спасибо: 7 Поблагодарили 35 раз(а) в 30 сообщениях Вес репутации: 92	сплю 5-6 часов в сутки... __________________ Скрой, что думаешь сам... Узнай, что думают другие... И ты станешь истинным князем... Н. Макиавелли

05.06.2011, 03:56	#5
EVGENII SPB Ветеран Обо мне Регистрация: 17.03.2007 Адрес: Санктъ-Петербургъ Автомобиль: BMW 325i coupe Red-Black Сообщений: 5,401 Сказал(а) спасибо: 7 Поблагодарили 35 раз(а) в 30 сообщениях Вес репутации: 92	Вот и я о том же __________________ Скрой, что думаешь сам... Узнай, что думают другие... И ты станешь истинным князем... Н. Макиавелли

05.06.2011, 04:24	#6
Sergy Писюкатый злыдень Обо мне Регистрация: 16.05.2008 Адрес: Москва СВАО Сообщений: 13,460 Сказал(а) спасибо: 75 Поблагодарили 152 раз(а) в 133 сообщениях Вес репутации: 170	фенозипам или глубокая самопсихотерапия разберись что гложет изнутри __________________ (OO=[][]=OO) Лучше быть, чем казаться!

05.06.2011, 04:57	#9
Валек Завсегдатай Обо мне Регистрация: 08.07.2007 Адрес: РнД Сообщений: 168 Сказал(а) спасибо: 5 Поблагодарили 9 раз(а) в 8 сообщениях Вес репутации: 0	Ну раз проблема сложная, то психотерапия только. Лекарства и всякие там травки, это временно. __________________ m50b20

05.06.2011, 03:32	#2
иван67 Старпёр Обо мне Регистрация: 19.05.2010 Адрес: г. Смоленск Автомобиль: bmw e36, 1992 м50 Сообщений: 1,433 Сказал(а) спасибо: 23 Поблагодарили 28 раз(а) в 27 сообщениях Вес репутации: 46	больше работать днём, и меньше спать.

05.06.2011, 05:06	#10
EVGENII SPB Ветеран Обо мне Регистрация: 17.03.2007 Адрес: Санктъ-Петербургъ Автомобиль: BMW 325i coupe Red-Black Сообщений: 5,401 Сказал(а) спасибо: 7 Поблагодарили 35 раз(а) в 30 сообщениях Вес репутации: 92	попробую уснуть... __________________ Скрой, что думаешь сам... Узнай, что думают другие... И ты станешь истинным князем... Н. Макиавелли

05.06.2011, 06:15	#11
Тот парень Старожил Обо мне Регистрация: 03.11.2010 Адрес: Санкт Петербург Звездная Автомобиль: BMW 325 coupe '93 Сообщений: 818 Сказал(а) спасибо: 1 Поблагодарили 13 раз(а) в 11 сообщениях Вес репутации: 39	Заплати налоги и спи спокойно... (с) __________________ "Торможение двигателем, происходит после торможения бампером...." (с) блондинки

05.06.2011, 06:51	#12
Stasik Ветеран Обо мне Регистрация: 26.09.2008 Адрес: Щелково-Раменское Автомобиль: BMW 645ci Сообщений: 5,752 Сказал(а) спасибо: 26 Поблагодарили 172 раз(а) в 148 сообщениях Вес репутации: 100	психотерапевт, валерианки попей, и возьми себя в руки, сделай режим: если вставать в 7- ложись в 22,00.. а так правильно сказали: реши свою основную проблему, проблема бесснницы уйдет сама, тем более, 5-6 часов- это еще не критично.. как врач- начал бы с этого. фенозипам- крайний метод.. __________________ 325 convertible 93' /// M3e36 convertible WBS 97' 911 carrera 4 00' x5 e70 4.8 ранее. 645 ci сейчас.

05.06.2011, 11:43	#13
Sergy Писюкатый злыдень Обо мне Регистрация: 16.05.2008 Адрес: Москва СВАО Сообщений: 13,460 Сказал(а) спасибо: 75 Поблагодарили 152 раз(а) в 133 сообщениях Вес репутации: 170	да ничего страшного в фенозипаме нету, если правильно подобрать дозировку то он поможет и привыкания не вызовет. у меня мама после определенного стресса тоже от бессонницы пила фен в правильных дозах, и все в порядке. зато на выспанную голову проблему решить нааамного легче. __________________ (OO=[][]=OO) Лучше быть, чем казаться!

05.06.2011, 12:29	#14
Aleks91 Местный Обо мне Регистрация: 23.04.2011 Адрес: Москва Автомобиль: сосёт деньги ! Мот Kawasaki D-tracker Сообщений: 748 Сказал(а) спасибо: 9 Поблагодарили 11 раз(а) в 11 сообщениях Вес репутации: 37	Ходи по ночам катайся по городу. )) Я зассыпаю каждый день как убитый.))) А еще на турники заходим с друзьями.))) __________________ __________________ Последний раз редактировалось Aleks91; 05.06.2011 в 12:42.

05.06.2011, 12:40	#15
teleclg Профи Обо мне Регистрация: 09.01.2011 Адрес: Волгоград Красноармейский р-н Автомобиль: 316i E36 M40 1.6 91г( продал) Сообщений: 2,026 Сказал(а) спасибо: 7 Поблагодарили 60 раз(а) в 59 сообщениях Вес репутации: 50	какой нить физический труд, и водочки стопочку, две перед сном, расслабит уснешь, главное к компу не подходить а то за общаешься и не уснешь, А самое главное не переживай все наладиться.

05.06.2011, 13:00	#17
Mean Machine Ветеран Обо мне Регистрация: 14.11.2010 Адрес: С-Пб Приморский р-н, Сертолово Автомобиль: опиль астра караван. синий 8-) Сообщений: 3,449 Сказал(а) спасибо: 70 Поблагодарили 59 раз(а) в 54 сообщениях Вес репутации: 65	EVGENII SPB, баня...

05.06.2011, 14:26	#18
Ляпкин Новичок Обо мне Регистрация: 05.06.2011 Адрес: SPB Автомобиль: e36 1991 m40 1.8 Сообщений: 3 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Вес репутации: 0	курни пару ляпоксамый верный способ уснуть

05.06.2011, 15:02	#21
Mean Machine Ветеран Обо мне Регистрация: 14.11.2010 Адрес: С-Пб Приморский р-н, Сертолово Автомобиль: опиль астра караван. синий 8-) Сообщений: 3,449 Сказал(а) спасибо: 70 Поблагодарили 59 раз(а) в 54 сообщениях Вес репутации: 65	не факт ))) всех по разному торкает

Sponsored Links

05.06.2011, 15:29	#22
310u Ветеран Обо мне Регистрация: 23.04.2007 Адрес: Slovenya Сообщений: 8,008 Сказал(а) спасибо: 734 Поблагодарили 131 раз(а) в 106 сообщениях Вес репутации: 0	Сначала нужно оценить, что именно мешает спать. У меня такая же проблема, но из-за внешних раздражителей.

06.06.2011, 00:04	#23
Milana Кошко клуба Обо мне Регистрация: 20.04.2007 Адрес: Санкт-Петербург, Шушары Автомобиль: Citroen C4 coupe, ностальгия по седашке Е36... Сообщений: 4,243 Сказал(а) спасибо: 30 Поблагодарили 23 раз(а) в 17 сообщениях Вес репутации: 80	EVGENII SPB, Женя, я сейчас тоже по 4-6 часов сплю... Иногда по два... А в январе-феврале не спала вообще - забывалась на полчаса-час и все... Потом начала потихоньку чуть больше спать, с головой подружиться пытаюсь... и мне сейчас ну вот настолько дохренища этих 6 часов, ты не поверишь!